bez bialka

[...] A to konkretnie od tego białka, które teraz biore czy może ogólnie od odżywek białkowych?? Bo w sumie nigdy nie można być pewnym w 100% czy się ma zdrową wątrobe (bez badań oczywiście)! A że ja mam 21 lat, to chyba nie ma sensu latać na badania... Istnieje jakieś ryzyko z brania tego białka? Bo w końcu białko dla osób intensywnie [...]

Są teraz 2 wersje jedne to takie w 2pakach nazywaja sie prima białko 17 tłuszcz 16, i bez dopisku prima, pakowane po 4 łącznie te mają 15g białka i 20g tłuszczu.. Obie wersje w jednej cenie.

[...] wiejski jest dla sporej części osób jednym z głównych źródeł białka. Wynika to z różnych względów. Przede wszystkim: - jest niedrogi, - łatwodostępny, - gotowy do spożycia bez obórki, - uniwersalny w stosowaniu. Nie zawsze mamy czas na to, aby upiec mięso, czy rybę. Wiele czasu spędzamy poza domem, więc produkty tego typu sprawdzają się [...]

[...] albo chociaż podaj makro, bo na pierwszy rzut oka wydaje się, ze masz za dużo białka. Na treningach znam się jak na fizyce kwantowej;-), ale wydaje mi się, że jest bez sensu, za dużo wszystkiego, za dużo bicków/tricków, za mało podstaw. Ale to pewnie ktoś bardziej kompetentny oceni - jak podasz nazwy ćwiczeń bo klatka jedno ćwiczenie - [...]

Każdy z nas trenując, oczekuje pewnych efektów wynikających z wkładu pracy w ćwiczenia, dietę, czy stosowane suplementy. Raczej mało jest osób na świecie, które gdyby dowiedziały się, że nie osiągną już żadnych efektów, dalej by trenowały. Zapewne byliby to prawdziwi wielbiciele aktywności fizycznej, którzy czerpią przyjemność nie z uzyskanych [...]

Kreatyna, BCAA i odżywka białkowa, to trzy najbardziej popularne suplementy wśród osób kształtujących sylwetkę. Stosować je można bez względu na cel, doświadczenie, wiek, czy nawet w innych dyscyplinach, jak bieganie, piłka nożna itp. Kupując odżywki i suplementy musimy przede wszystkim wiedzieć w jakim celu stosuje się je, a następnie w jaki [...]

[...] w tabletce najlepszy jest Clenburexin od Treca...Brałem ten z Activ ale oprócz ceny i pobudzenia nic nie dawał.... Oczywiście trzeba zacząć od tego, że spalacz jakikolwiek bez treningu jest bezwartościowy. Jeśli ktoś się bierze za spalacze tłuszczu musi wyciągnąć treningi na wyższy poziom i zapieprzać więcej... Dieta ok, ale zależy na co... [...]

przeczytałam (paleo) i uważam, że to głupota, ale dyskusja byłaby bez sensu, bo , hmm, ja tu trochę murem za soja stoję od strony ideologicznej, więc bez bicia sie przyznaję, że nie potrafiłabym popatrzeć na to bezstronnie. Ale intryguje mnie jedno-co Wy na to, że soja jest przez wiele krajów oficjalnie uznana za sztandarowy produkt w profilaktyce [...]

[...] tysięce bardzo korzystnych i cennych w tym okresie związkow ktorych w tabletce multiwitaminowej po prostu nie znajdziesz. Pamiętaj ze proces ziarninowania nie bylby mozliwy bez dostępu do tlenu. Rany gojące sie przez ziarninowanie kochają tlen i dostęp do Świerzego powietrza. Jesli się dą staraj sie w domu dawać oddychać tej ranie i odsłaniac [...]

[...] Decydując się na włączenie masła orzechowego do diety zadbajmy o jego jakość. Na rynku obecne są, z coraz większą dostępnością, masła składające się w 100% z orzechów, bez dodatku tłuszczy utwardzanych oraz cukru. Do wyboru mamy nie tylko masła z orzechów ziemnych, ale także z migdałów, nerkowców oraz pistacji. Jeśli mamy możliwość [...]

[...] Tradycyjnie tego typu produkty zawierają około 70 procent białka, trochę węglowodanów i tłuszczów. Jeżeli chcesz produkt o większej zawartości białka i praktycznie bez tłuszczów i węglowodanów, to masz jeszcze izolat białka serwatkowego. Produkty firmy ALLNUTRITION są jak najbardziej wysokiej jakości. Jako jedna z niewielu firm, [...]

[...] niejest to produk dla ciebie. A jesli mimo wsyzstko chcesz to brac to mieszaj to z mlekiem lub woda w ilosci takiej ile potrzebujesz dostarczyc bialka z tego specyfiku, ale bez przesady - ja czasem pije sobie koktail z siedmiu lyzeczek mleka w proszq i szklanki mleka - z tym ze ja mam szybki metabolizm i raczek tluszczyku nielapie. NiC Na SiŁę [...]

[...] bialko - 40g -> 120g dziennie tluszcze - 20g -> 60g dziennie kalorycznosc - 740ckal -> laczna 2220ckal ! TO KOMPLETNE MINIMUM ! do tego odzywka ~200g dziennie! bez tego nie ma mowy o wykorzystaniu tego leku.. jak rowniez kazdego innego w tym sporcie no chyba, ze sie jest fenogenotypem.. nie chce wspominac o zabezpieczeniach bo to [...]

[...] ilości. Z racji, że napisałeś o nietolerancji laktozy, wrzucę kilka propozycji w takim przypadku: 1. AN Whey Lactose Free, bardzo dobrej jakości czyste białko serwatkowe - bez laktozy, bardzo smaczne (4 warianty: czekolada, wanilia, sernik truskawkowy i karmelowy), rozpuszczalność instant, zero problemów z rozpuszczaniem (brak piany , czy [...]

[...] wsuwalem odzywke weglowodanowo-bialkowa 3 razy dziennie !! (musisz miec odpowiednia ilosc bialka i kalorii) jedzac normalne jedzenie nie jetes w stanie tego dostarczyc a bez tego o rozbudowie muskulatury mlozesz tylko pomazyc sobie" - hahahahahahahah padłeś kolego ofiarą dobrze skrojonej kampani marketingowej firm produkujących [...]

Tak to niestety w tych "INTERNETACH" jest! %-) To oczywiste, że musisz uzupełnić białko, gdyż bez jego optymalnej ilości trudno mówić o zachowaniu i budowaniu sportowej sylwetki. Białko odpowiada za jędrność sylwetki i jej zdrowy wygląd. Wspiera budowę oraz regenerację masy mięśniowej. Dla osoby aktywnej fizycznie wyższy poziom białka w diecie [...]

[...] stanowczo za mało jem. 1500 to prawie głodówka, zwłaszcza przy licznych treningach. Mój organizm się zbuntował i przestawił na oszczędzanie. Mogłam zmniejszać dalej, ale to bez sensu. Najpierw przy pomocy Obliques musiałam naprawić swój metabolizm i zaczęłam jeść ok 2300kalorii. Trochę niestety przytyłam i nie jest mi łatwo, ale za to mogłam [...]

[...] korzyści ze stosowania WPC? - dostarcza nam wysokiej dawki aminokwasów BCAA, - uzupełnia białka pełnowartościowe w diecie, - dostarczamy tylko wysokoskoncentrowane proteiny bez tłuszczów i węglowodanów - stymuluje wzrost masy mięśniowej, Jaki koncentrat białka serwatkowego wybrać? Na rynku jest wiele odżywek białkowych w dobrych cenach i w super [...]

[...] glukoza (0,4-0,8 g na kg), wolna leucyna (BCAA tak by uzyskać 0,05-0,1 g leucyny na kg), 3-5 g monohydratu kreatyny. Taka opcja tuż po treningu lub w dwóch równych porcjach tuż po treningu (lub w trakcie) i godzinę pożniej (lub tuż po treningu). Optymalne rozwiązanie, bez mało istotnych dodatków. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-08-23 09:46:22

Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że białko jest podstawą budowania mięśnia. Dlatego też, jeżeli chcemy kształtować naszą sylwetkę, to dostarczać go powinniśmy w zalecanej ilości około 2 g/kg masy ciała. Aby wiedzieć jakie źródła białka są zalecane w zdrowiej diecie, warto zaznajomić się z artykułem: [...]